昨日に引き続き。 今日は食育講座。食べるもので体はできる。 血液も3ヶ月で入れ替わるそうで。冬を健康に乗り切るには 今がチャンス！何を食べるかではなく、 何を食べないか。 手抜きではなく工夫を。 やさしい・かんたん･あたたかい。ごはんが作りたくな…